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In der Verhaltenstherapie stehen Sie als ganzheitlicher Mensch im Mittelpunkt. Zunächst wird mit einer Verhaltens- und Problemanalyse begonnen. Im Mittelpunkt stehen die klassischen Konditionierungen und das erlernen bzw. verstehen von Reiz-Reaktion-Mustern.
Wiederkehrende Verhaltensweisen entstehen durch bestimmte Denkprozesse, Erfahrungen und Erwartungen. Verhaltensstörungen können dann durch ungünstige Gedankenmuster entstehen und sich verstärken. Mithilfe der Verhaltenstherapie entsteht durch die Selbstbeobachtung Ihrer Gewohnheiten und Verhaltensweisen die Möglichkeit diese zu verändern.

Verhaltenstherapie heißt Hilfe zur Selbsthilfe. Sie erlernen Bewältigungsstrategien um Ihr Leben besser zu gestalten. Gemeinsam legen wir Ihre Ziele fest und schaffen eine Basis für eine erfolgreiche Zusammenarbeit.

Gesprächstherapie | Systemische TherapieAutogenes TrainingMeditation & Achtsamkeit | Progressive Muskelentspannung

 

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